仙草是什么功效

仙草，又称白仙草、金花草、仙人草等，是一种常见的草本植物，起源于南美洲，现已广泛分布于亚洲、非洲和澳大利亚等地。它的草茎粗壮，叶子呈珍珠状，花朵为白色或淡**。

仙草含有丰富的营养物质，包括多种维生素（如维生素A、维生素C、维生素E等）、矿物质（如钙、镁、铁等）和蛋白质。这些营养物质赋予了仙草许多保健功效。

首先，仙草具有很好的清热解毒作用。仙草中的活性成分能够软化痰液、抑制炎症反应，对于咽喉痛、口腔溃疡、皮肤湿疹等炎症疾病有着显著的缓解作用。此外，仙草还能够刺激肠道运动，帮助排除体内的毒素。

其次，仙草具有明目养肺的功效。仙草中富含的维生素A和维生素C能够促进眼睛发育和保护眼睛健康，预防夜盲症、眼睛疲劳等问题。同时，仙草还可清热化痰，润肺止咳，对于咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病也有着一定的辅助疗效。

此外，仙草还具有抗氧化、提高免疫力的作用。仙草中的维生素C和多种抗氧化物质可以中和自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老过程。此外，仙草还富含多种肽类物质，具有增强机体免疫能力的作用。

另外，仙草还有抗菌防感染、降血糖、降血压、促进消化等功效。在草本茶中，仙草还常常与其他草药混用，共同发挥疏风解表、祛湿化痰、健脾养胃等作用。

但需要注意的是，仙草虽然有许多的功效，但并不是适用于每个人。患有高血压、低血糖、消化不良等疾病的人建议在使用仙草前咨询医生的意见，并遵循适量使用的原则。